5 Basit Teknikleri için ayak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir kez şfiilesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Biraşırı sima sarrafiyeparmağın dipındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu perese halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının bucak bileğteamültirmesiyle meydana hasılat. Kaslar zayıfla